Resistence + Training Program

Resistence + Training Program rappresenta una sessione di allenamento fondata sul potenziamento della struttura muscolare e sulla resistenza in termini di durata.
Vengono effettuati esercizi anaerobici con l’utilizzo di attrezzi esterni mirati allo sviluppo di determinate zone, come pesi, bilancieri, elastici, manubri e altro ancora.
Si tratta di esercizi completi che inglobano tutte le attività legate a carichi aventi determinate funzionalità: sia per incrementare la massa corporea, sia per garantire riabilitazione e ricondizionamento fisico.
Le lezioni vengono affrontate sulla base di determinate caratteristiche che trattano le differenti intensità delle prove e la durata, numero e ripetizioni delle serie previste.