Step Base

È un esercizio aerobico molto divertente che può essere eseguito a varie intensità di livello basso, medio o alto.
L’intramontabile gradino (step) è lo strumento simbolo di questa ginnastica dall’alto tenore cardiovascolare con cui si eseguano esercizi dove tutti gli atleti svolgono gli stessi movimenti contemporaneamente.

Body sculpt

Attraverso l’uso di manubri ed elastici si arriva ad armonizzare il corpo nella sua globalità cercando il completo Equilibrio dei distretti muscolari.
È una vera e propria esperienza collettiva che si sviluppa al ritmo di musiche trascinanti e coinvolgenti che dona grandi soddisfazioni a chi vi partecipa.